Volver a la Rutina ¿Como afecta a la pareja?

Septiembre. El mes de retorno de las vacaciones para la gran mayoría. El regreso al trabajo puede provocar alteraciones como falta de apetito, dolores musculares, irritabilidad y por supuesto también afecta a la pareja.

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¿Te ha pasado alguna vez?

Según la OMS* más del 10% de la población encuestada afirma haberse sentido constantemente bajo estrés o tensióntristes o deprimidos, o con pérdida de sueño debido a sus preocupaciones por las condiciones de trabajo. Cuestiones que sin duda van más allá de la oficina y que pueden extenderse al ámbito personal.

¿A quién afecta más?

En general suele afectar más a los menores de 45 años, a quienes disfrutan de vacaciones más largas, personas que trabajan en un entorno desagradable, no se ilusionan por su trabajo o lidian con un mal jefe o aquellas que realizan una ruptura brusca del ritmo de vida vacacional y se incorporan a la rutina sin una breve transición.

Nuestro objetivo es darte claves para  que alcances tus propósitos para el nuevo curso. ¡Empezamos!

 

VIDA EN PAREJA

Las estadísticas señalan que un alto porcentaje de los divorcios o separaciones anuales aparecen durante el mes de septiembre. Si ya de por si la vuelta al trabajo, a los horarios encorsetados y a estar en el sofá media hora por las noches se vuelve dura, es preciso hacer un ejercicio mental que ayude a mantener la calma y no tratar de pelear con el contrario, que no es un adversario sino un aliado.

Como mujer te preguntarás… ¿esta situación puede afectar a nuestra vida sexual? la respuesta es sí. Las discusiones y tiranteces hacen que la libido baje y, en el caso del hombre, puede provocar situaciones de disfunción eréctil.

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¿Sabes lo que es la disfunción eréctil?

Lo primero que tienes que saber sobre la disfunción eréctil es que es más habitual de lo que se cree. De hecho, ¿a quién no le ha pasado alguna vez? Se trata de la incapacidad de conseguir o mantener una erección lo suficiente para permitir una relación sexual satisfactoria.

¿Por qué se produce la disfunción?

En los cuerpos cavernosos del pene hay unas cavidades llamadas “sinusoides” que cuando se produce un estímulo sexual se llenan de sangre y se produce la erección.

Y… ¿cuando no es ocasional sino recurrente? Tampoco hay que alarmarse porque tiene solución. Actualmente existen tratamientos nuevos para atajar los primeros síntomas de una disfunción eréctil como una crema estimulante que aplicada directamente en el orificio del pene (meato) ayuda en la erección. Nuestra Reina te ofrece más de una opción de vigorizantes tanto masculinos como femeninos.

Tú puedes ayudar a tu pareja. Es importante que mantengáis la sintonía de las vacaciones, para ello, dar rienda suelta a la imaginación, improvisar con juguetes sexuales, incluso podéis ayudaros de este tipo productos que os comentamos.

¡Abrid la puerta a los momentos gratificantes en cualquier época del año!

 

VIDA FAMILIAR

En los primeros momentos y días, organiza y regula el nivel de actividad de la familia. Ve de menos a más, de esta manera te sentirás más competente. Toma nota.

  • Planifica la incorporación a la rutina dos días antes del final de las vacaciones como periodo de adaptación, disfrutando de ellos.
  • Poco a poco, retoma los horarios habituales de acostarse y levantarse.
  • Programa actividades de ocio para los primeros días tras el regreso. Una buena película o un paseo por el parque pueden resultar muy gratificantes.
  • Duerme más horas los primeros días de la vuelta a la normalidad. También hay que descansar de las vacaciones.
  • Imprime y ordena las fotos y los recuerdos en un álbum para revivir los buenos momentos.

 

VUELTA AL TRABAJO

 

  • Evita el pensamiento en blanco (la felicidad de las vacaciones) y negro (el sufrimiento de la rutina).
  • No te quejes permanentemente. Te sentirás mal y no te ayudará a adaptarte.
  • Afronta la vuelta con ideas ilusionantes y traza planes para que se cumplan.

 

Si te notas muy afectada por la vuelta al trabajo, no tomes decisiones vitales sobre tu futuro laboral en estos días. Pide consejo y espera a sentirte mejor.

Aprovecha esta época del año para disfrutar de tu vida, pareja, hijos y empieza a dar forma a esos proyectos que has imaginado en verano.

¿Qué te parece? has tomado nota?

 

fuente: yodona

Esta es la edad en la que tendrás el mejor sexo

Después de cumplir 21 años parece que no hay ningún hito importante que esperar… puede que la última frontera que te quede sea poder alquilar un coche en aquellas compañías que te exigen tener 25. Sin embargo, todo está a punto de cambiar.

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La plataforma Happify ha realizado una encuesta para tratar de averiguar cuándo las personas tienen el mejor sexo de sus vidas. Y la respuestas es asombrosa: si preguntas a personas entre 50 y 60 años, el mejor sexo de sus vidas ocurrió cuando tenían 40 años. La mayoría especifica que a los 46 (¡¡¡la edad caliente!!!)

¿Por qué? Se dan muchos factores, entre ellos que las parejas que tienen solo una vez sexo a la semana son de promedio más felices. Además, según los estudios, el estadounidense típico –ya sea soltero o casado- tiene sexo de dos a tres veces al mes.

Además hay otro apunte. Casi el 50 por ciento contestó que el mejor sexo de su vida lo ha tenido con la que es ahora su pareja, independientemente de la edad. Por lo tanto, si estás cerca de cumplir los 46 asegúrate de elegir sabiamente un buen amante.

Alguna chica o chico  que nos  pueda confirmar esto?

 

fuente: womens health

Nueva Temporada, nuevos sabores!!

Volvemos a la rutina y en Reina Pícara empezamos nueva temporada llena de muchas novedades!  Dentro de nuestro apartado de cosmética erótica destacamos los nuevos sabores y aromas hot oils de Nuei.  Si ya nos tenían conquistadas sus deliciosos aceites de coco, sandía y fresa ahora nos llegan tanto a tienda física como on-line los tres nuevos sabores a Mora Salvaje, Cola y Caramelo.
Aceite Aromático Comestible Cola
No dejes de probarlos y convierte tus manos en fuego con los aceites efecto calor HOT OIL. Un delicioso aceite de masaje besable de efecto calor muy intenso para estimular y prolongar el placer durante los juegos preliminares.

Los aceites Hot Oil de Nuei contienen extractos de Ginseng, un estimulante natural de propiedades tonificantes  y afrodisíacas. Un auténtico ritual para los sentidos a base de aromas intensos y embriagadores.

  • Efecto calor intenso.
  • Aromas envolventes.
  • Sin parabenes.
  • Compatible con látex y juguetes eróticos.
  • Sin azúcares, sin gluten y 100% vegano.
  • Tamaño 100 ml.

Aplica los Hot Oil de Nuei sobre la mano o la zona íntima y extender suavemente. Soplar o besar para sentir como se eleva la temperatura y disfrutar de su potente efecto calor.

Aceite Aromático Comestible Mora

Para un masaje sensual. Con extractos de Ginseng. Dejar fuera del alcance de los niños. No aplicar en piel dañada o irritada.

Cuéntanos cual de los nuevos sabores os gusta más!!

 

Tres nuevos sabores se incorporan a la colección de hot oils de Nuei. Mora Salvaje, Cola y Caramelo.

¡Gatillazo! ¿Eso significa que no le gusto?

Alguna vez has conocido a un hombre, habéis tonteado, ha habido “química” entre vosotros, habéis llegado a la cama y… cuando estáis a punto de tener relaciones sexuales, a él no se le levanta…? o ¿Estás en una relación de pareja con un hombre desde hace tiempo y él tiene una mala época y “eso” ya no es lo que era?

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Nos gustaría dedicar este post a estas personas que en algún momento han pensado, delante de un gatillazo ideas como “uf, ya no le pongo tanto como antes”, “si no se le levanta es que ya no le gusto”, “uy, si no puede tener una erección eso significa que no le gusta lo que ve”, o “claro, no se le levanta porque tengo unos quilitos de más”.

Seguramente delante de una situación así los protagonistas de la escena centren sus esfuerzos en conseguir que “eso” funcione, que se “levante” para poder seguir y poder tener penetración. Pues bien, a algunos y algunas la insistencia os habrá funcionado pero probablemente a la gran mayoría el insistir lo único que habrá hecho  será desesperaros y poneros más nerviosos. Pero… ¿por qué no funciona el insistir?

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Bien, la respuesta es muy sencilla, para simplificarlo la idea es que no pueden funcionar dos “cabezas” a la vez. Es decir, si queremos que funcione el pene no podemos pensar con la cabeza, ¡tenemos que sentir con el cuerpo!

La erección es un mecanismo automático que funciona si se juega, se erotiza la situación, se excita y se divierte la persona, entonces… ¡funcionará! ¿Verdad que si quieres dormir y piensas que tienes que dormir, no te duermes? Pues igual con la erección, cuanto más se piense desde la cabeza, menos entrará en erección.

Por lo tanto, si él no tiene una erección no es ni porqué tienes unos quilitos de más, ni porque has dejado de gustarle, ni porque no le gustes. Si está en la cama contigo… ¡le gustas! es fácil.

Entonces, si le gusto ¿por qué puede pasar?

Si pasa de forma puntual, seguramente será:

  • Porque él está nervioso
  • Porque siente presión para hacerte sentir placer
  • Porque se responsabiliza de tu orgasmo
  • Porque en otras situaciones ya le había pasado
  • Porque está más pendiente de su pene que de lo que está pasando
  • Porque haya anticipado la situación y tenga miedo de fallarte

Si pasa de forma repentina, continuada y nunca antes había pasado, entonces lo mejor sería consultar con un experto, primero un médico para descartar cualquier patología física, o alguna dificultad cardiovascular, y si se descarta patología orgánica entonces acudir a un psicólogo o psicóloga experto/a en sexualidad masculina.

Entonces, ¿qué hay que hacer para que se “anime”?

  • Dejar de centrarse en el pene, ya se animará cuando dejéis de penar en él
  • No centrar la relación sexual en la penetración (¿quién dice que la penetración es lo más importante?)
  • Centrar el encuentro sexual en el placer y en el “ahora”
  • Ayudarte de algún gel estimulante  o vigorizante de los que te ofrece nuestra Reina
  • Y lo más importante: ¡Divertirse!

fuente: womens health

¿Por qué no encuentro pareja?

“¿Sabías que ésta es una de las cuestiones más buscadas en Google? Cada día, miles de personas se preguntan cuál es el motivo por el que nunca consiguen mantener una relación.

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 De hecho, según expertos en relaciones de pareja, “cada vez perdemos más habilidades comunicativas, y eso nos puede traer graves consecuencias”. “El no transmitir convenientemente lo que pensamos o sentimos (ni escuchar lo de los demás) es una de las mayores causas que se esconden detrás de esta “incapacidad” para encontrar pareja”, apunta.

Pero el móvil o las redes sociales no son los culpables de todo, “hay más causas y dependen de cada caso personal”.  Según un estudio  las personas que no consiguen encontrar pareja tienen algunas características comunes. ¿Intrigad@? ¿Asustad@ por si las cumples? El primer paso para cambiar tu situación sentimental está identificar qué puede estar fallando en ti mism@. Te ayudamos a descubrirlo con la ayuda de una experta.

Las posibles causas

Estas son, como nos cuenta la experta en relacionea Ainhoa Espejo, las características generales de quienes no encuentran pareja:

Tener expectativas demasiado altas y ser demasiado exigente. Si pones excesivos requisitos y buscas a alguien muy idealizado, probablemente nunca encuentres a nadie “lo suficientemente bueno” para ti. En el fondo, es un buen filtro para alejar a las personas y no tener que exponerte a intimar con nadie y a que afloren tus propias carencias. El imperfecto siempre será el otro.

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Ser intolerante e inflexible. Cuando no aceptamos a los demás tal como son (con sus defectos y virtudes) o esperamos que hagan todo como nosotros queremos, es muy probable que nos cueste convivir, compartir momentos con los demás. Intimar con personas impositivas y rígidas no es agradable, ya que parece que lo único válido es su criterio y provocan fuertes tensiones.

Baja autoestima. Si no te sientes merecedora del amor ajeno, es fácil que lo rechaces inconscientemente cuando se te acerque. ¿Cómo voy a aceptar el amor de los demás si yo misma soy incapaz de quererme y de tratarme bien?

Timidez, excesiva introversión. Vives con pánico de lo que dirán y pensarán los demás. No soportas que te critiquen o rechacen. Tus fuertes inseguridades logran que te alejes para evitar enfrentarte a lo que tan nerviosa te pone. Y al final te proteges tanto que te haces daño tú sola porque nadie puede traspasar esa barrera de acero que tú misma has puesto. Y, sin embargo, estás deseando que alguien lo haga.

Fuerte auto-exigencia y perfeccionismo. Tiene mucho que ver con el primer punto. Si eres “Doña Perfecta” y no te pasas ni un error, lo mismo vas a hacer con los demás. Estarás siempre tensa por dentro y eso hará que saltes a la mínima. Deseas alcanzar un ideal de perfección que no existe, injusto y que te hace daño.

Tener “ideales Disney”. Es otro punto relacionado con el primero. Si en tu cabeza todo tiene que ser “románticamente perfecto” y no aceptas nada que no sea como en las pelis de Hollywood, estarás rechazando muchas oportunidades.

Etiquetas internas. Revisa qué cosas te estás diciendo: “No valgo para tener pareja”, “soy insoportable”, “no tengo suerte en el amor”, “soy un desastre”… Estos mensajes que te repites inconscientemente te condenan, te sabotean y te arrebatan la posibilidad de esforzarte por cambiar, porque “yo es que soy así…”

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Miedos e inseguridades personales

Aparte de las características que suelen compartir las personas que no encuentran pareja, Espejo nos señala otras de tipo personal que tal vez pueden afectarte:

Miedo al compromiso, a perder libertad, independencia y autonomía.

- Miedo a profundizar en las relaciones e incluso ¡miedo al sexo! Aunque suene paradójico, a veces huimos de lo que deseamos.

Miedo al fracaso, a que salga mal la relación, a cometer errores, a no ser lo suficientemente buena en pareja y/o en el sexo.

- Miedo a las críticas, a sentirte rechazada, juzgada, vulnerable, expuesta. Miedo a no ser aceptada, querida o deseada.

Miedo a la cercanía personal, a la intimidad emocional, a conectar realmente con otra persona.

- Miedo a sufrir. Y/o a repetir experiencias dolorosas del pasado.

Miedo a crecer, a madurar, a “tener que pasar por el aro” de lo que la sociedad se supone que espera de nosotras.

- Miedo a lo desconocido, al descontrol, a salir de tu zona de confort.

Desconfianza extrema de los demás. Etiquetarles rápidamente y pensar que siempre van a ser malos contigo o “te la van a jugar”.

Competencias interpersonales:

La experta en relaciones personales nos habla de una tercera categoría de factores que pueden estar interponiéndose en tu búsqueda de pareja:

Falta de gestión e inteligencia emocional. Si no eres capaz de comprender y controlar tus emociones, quizá seas algo imprevisible y resulte difícil relacionarse contigo de forma pacífica.

Falta de habilidades sociales, en especial de empatía. ¿Esperas que siempre te comprendan y se pongan en tu lugar pero rara vez lo haces tú con los demás? ¿Dices las cosas tal como las sientes o piensas, sin filtro, sin cuidar tus formas ni importarte cómo afectarán a los otros?

Dificultades para integrarse y relacionarse convenientemente en sociedad.

Falta de tolerancia ante la frustración. ¿No soportas que las cosas no salgan como tú quieres, que la gente no actúe como tú esperas, que haya imprevistos o no lo puedas tener todo bajo control?

- Malas habilidades comunicativas.

Instrumentalización del amor. No percibes al otro como alguien con quien compartir o disfrutar, sino como un instrumento para satisfacer tus deseos personales (lo que implica desconexión del otro, egoísmo y egocentrismo). Incluso puedes llegar a verle como un estorbo, algo que roba tu tiempo, tu energía o incluso tu dinero (sin darte cuenta de lo que obtienes por parte de la otra persona a cambio).

Creencias erróneas respecto al amor. ¿Crees que estar enamorad@, ser afectuos@, cariños@ o romántic@, significa ser alguien débil y absurdo?

Todos estos factores (y seguro que muchos más) pueden ser los que se escondan tras la ‘mala suerte’ en el amor. ¿Cumples muchos de ellos?

 

fuente: elle