5 cosas que tienes que hacer siempre después del sexo

Consejos Picarones! Aquí tienes cinco rituales post coito super fáciles para que tu vagina esté feliz y saludable y de paso tengas una vida sexual estelar.

Además del ya famoso consejo de hacer pis después de mantener relaciones sexuales puede evitar alguna ETS (ya sabes,  las temidas enfermedades de transmisión sexual). Pero hay mucho más a tener en cuenta.

Lávate con agua y jabón

Y no solo las manos. Los restos de lubricantes sexuales  y las bacterias que se quedan en dedos, boca y recto pueden aumentar las probabilidades de desarrollar una infección, por eso recomienda usar un jabón sin alcohol ni perfumes alrededor de todas estas zonas. Simplemente moja una toalla con agua caliente y jabón (o simplemente agua) y lávate moviendo de adelante hacia atrás. La limpieza interna no es necesaria: la vagina tiene su propio “ciclo de lavado interno que la mantiene limpia y equilbrada”, nos aclara.

Resultado de imagen de ducharse despues de hacer el amor

Toma un baño caliente

Además de sentirte como una reina del sexo, tomar un baño caliente con unas gotitas de aceite de coco extra ayudará a hidratar la piel externa de la vagina y calmar cualquier hinchazón vaginal o irritación que se produce después del coito. Además, se reduce el riesgo de infección.

Bebe agua

Al igual que con el ejercicio, después del sexo vigoroso debes hidratarte. La deshidratación afecta a todo tu cuerpo y, si tu boca está seca, puedes haber notado en la penetración a tu vagina como auténtico papel de lija. Bebe uno o dos vasos de agua después de las relaciones sexuales: te hidratará y te ayudará a eliminar de la vagina molestas bacterias causantes de enfermedades de transmisión sexual.

Resultado de imagen de comer yogur

Tómate un yogur

O cualquier otro alimento rico en probióticos. “El yogur, el kimchi, el kombucha y otros alimentos fermentados tienen las mismas bacterias buenas que se encuentran en la vagina”, asegura Kelly Kasper, obstreta en el Indiana University Health. Si los consumes después del sexo, disminuirás el riesgo de infecciones.

Ve en plan comando

Una vez que estés limpia y fresca, evita las infecciones urinarias con ropa interior de algodón y pijamas sueltos. Incluso mejor: ve “en plan comando” para una óptima circulación del aire. Si te da pudor, evita la ropa de nylon apretada para dormir, ya que puede atrapar la humedad y ayudar a que proliferen las bacterias.

Fácil y super útil verdad?

 

fuente: womens health

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>