Consulta a nuestra Sexóloga: No consigo aguantar mucho rato…

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Hola buenas, lo primero muchas gracias por este servicio ;) espero que ayudéis a mucha gente.

Bueno ahí va mi duda, Las relaciones con mi pareja la verdad es que son buenas y no nos quejamos en general, lo que si que es cierto es que son cortas… y mas bien por mi parte. No consigo aguantar mucho rato (normalmente, ya que otras veces, las menos si que duramos algo mas ), nuestras relaciones sexuales duran 3-5 minutos….. hay alguna manera de prolongar un poco mas el acto? no digo 20 minutos… pero si un poquito mas para tener ya una satisfacción plena tanto ella como yo.

Gracias y un saludo.

Pedro, 26, Alicante.

 

Hola, Primero de todo, muchas gracias por confiar en nuestro servicio.

Segundo, intuyo que, con la afirmación de que “tus relaciones sexuales son cortas”, es decir, que duran entre 3 y 5 minutos, están haciendo referencia al coito, es decir, te refieres a que el coito lo percibes como insatisfactorio ya que el tiempo que va desde la penetración hasta la eyaculación para vosotros es un espacio de tiempo muy breve.

Entonces, si no entiendo mal me están pidiendo cómo retardar tu eyaculación ¿Me equivoco? Te voy a proponer una serie de ejercicios/ reflexiones :

1. La relajación es clave: El poder de controlar la eyaculación precoz está en tu mente, la relajación y confianza en ti mismo son claves. La mayoría de personas que sufren de eyaculación precoz tienen su atención en “durar más” y muchas veces consiguen lo opuesto. Hay que tener en cuenta que, la penetración es una de las alternativas del acto sexual y en este sentido, aunque el hombre haya eyaculado puede hacer que su pareja llegue al orgasmo de muchas formas distintas. Hay que aprender a relajarse y disfrutar de la pareja, buscando alternativas cuando sea necesario.

2. La comunicación sexual también es muy importante, ya que elimina el estrés y reduce el miedo a fallar. El sentido de humor juega un papel muy importante.

3. No tengas prisa: Muchas veces, las personas que eyaculan antes de lo que desean, anticipan que en la próxima relación sexual les sucederá lo mismo y no disfrutan del acto sexual hasta que llegan a la penetración, dónde se evalúan si su actuación ha sido satisfactoria o no. Es una buena opción, para ellos mismos y para la pareja, tratar de alargar los juegos eróticos previos a la penetración, para conseguir que tu pareja tenga una excitación sexual fuerte.

4. Uso de preservativos/ estranguladores/cremas: Si no utilizas preservativos puedes probar a usarlos, ya que de esta manera el pene puede perder sensibilidad y hacer que tu coito aumente en duración. En nuestra tienda disponemos también, de los anillos estranguladores que lo que hacen “cortar” la circulación de la sangre que queda retenida en el miembro y por tanto hacen que la erección dure más y sea más potente. La gente al escuchar lo del corte de circulación le da “yuyu”, pero si se utilizan adecuadamente no hay porque tener ningún problema. Son los famosos anillos que utilizan los “Strippers” los hay de varios diámetros y estilos. Te pongo algunos: http://reinapicara.com/anillos-vibradores/234-anillo-estrangulador.html http://reinapicara.com/anillos-vibradores/594-anillo-estrangulador-dorcel.html http://reinapicara.com/regalos-para-tu-rey/507-set-de-3-anillos-estranguladores.html

Por otro lado, también disponemos de cremas retardantes y esprais que insensibilizan el pene, en general aportan algo de frio y retrasan la eyaculación. http://reinapicara.com/lubricantes-estimulantes/206-retardante-xcite-man.html

5. Cambia de postura: Cuándo percibas que estas a punto de eyacular, pon el freno y cambia de postura. Este intervalo de tiempo en el cambio de postura puede ayudar a retardar la respuesta.

6. Ejercicios para practicar a solas: Debes masturbarte y cuando percibas que vas a eyacular, para de golpe, deja que la excitación disminuya por un tiempo, y vuelve a empezar. Puedes repetir el ejercicio por unas 5 veces, luego puedes eyacular. Este ejercicio puede ayudarte a tener un mayor control sobre tu respuesta sexual. Es parecido al cambio de postura, pero éste se realiza a solas.

7. Técnica de Masters y Johnson “apretón” es algo parecido a la anterior, pero se trata de apretar la cabeza de tu pene entre 5 y 10s cuando percibas que vas a eyacular, relajar, y volver a empezar, puedes hacerlo varias veces con la misma finalidad.

8. Puedes consultar los ejercicios de Kegels para hombres, ya que pueden ayudarte a fortalecer tu musculatura.

Puedes pasarte y descubrir la variedad de productos qué ofrecemos en la tienda y dejarte asesorar.

Espero que te pongas manos a la obra y obtengas buenos resultados,

FELIZ SEXO;

Anna Sexóloga y terapeuta de pareja