Cumples con los Imprescindibles en una relación de pareja?

Vamos al grano! En 4 puntos imprescindibles vamos a dejar claro los mínimos que necesita una relación de pareja para que funcione. Es decir, ¿De qué hablamos cuando hablamos de que una relación funciona?

Una relación funciona si va cumpliendo en buena medida las expectativas realistas que esperamos que nos aporte. Por esta razón, es importante conocer y cuidar los principios básicos que la mantienen y que hacen que crezca.

Estos 4 imprescindibles son…

AMISTAD: Ser amigo de la pareja. Quizá años atrás nadie se planteaba tan seriamente esta opción, porqué la pareja tenia otros objetivos; quizá más institucionales, culturales…En los tiempos que corren si uno no se siente colega de la pareja es difícil asegurar la satisfacción en la relación. Ahora queremos disfrutar de la pareja y compartir con calidad. Además, la amistad facilita las negociaciones, las “discusiones” calmadas y protege la relación durante las crisis.

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¿Qué proporciona la amistad a la relación? Compartir valores, divertirse y reír, invita a la comunicación, nos dispone a ofrecer soporte y es el puente necesario para la intimidad emocional. Así, surgen los códigos íntimos de cada pareja y la tranquilidad de tener cerca un compañero para expresar nuestros miedos, deseos, frustraciones, etc. Bonito, ¿Verdad?Además, la investigación corrobora que la amistad es un elemento fuerte para prevenir separaciones y divorcios.

PASIÓN: Una pareja necesita pasión. Y no solo al inicio. Durante todo la relación, los dos miembros de la pareja tienen que manejarse creativamente para favorecer momentos de pasión y nuevas formas de cuidar el deseo y la pasión. A esto le ayuda mucho la admiración hacia el otro; conocer y captar esos momentos en los que admiras a tu pareja. La pasión nace del erotismo, del sexo, de la intimidad sexual única que creamos con nuestra pareja y también, de la complicidad.

SENTIRNOS EQUIPO: muchas parejas que no funcionan fallan en este imprescindible. A veces son parejas que van sosteniéndose ya que uno tira más de la relación, pero esto acaba petando por varias razones: uno de los dos se cansa de este (no)equilibrio estrambótico , el nacimiento de un hijo desequilibra a un más la balanza, etc.

Hacer equipo es fundamental para que la relación avance de forma saludable. Sin un equipo las necesidades de ambos no se pueden satisfacer, siempre habrá el que ganará más veces y el que perderá más. Equipo implica pactar, involucrarse en las tareas domesticas u otras, negociar tiempos individuales y en pareja y planificar y promocionar la relación con propuestas e ideas para funcionar cómodamente y divertirse.

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CUIDAR Y SER CUIDADO: Un punto clave para valorar lo justo que es el vínculo. ¿Qué significa crear un vínculo justo? Pues que las necesidades de cada miembro están sobre la mesa y que en el momento que uno pierde fuerza; sea por el motivo que sea, o porqué otras circunstancias de la vida le están proporcionando estrés; puede confiar en que el otro llevará el timón y le cuidará. Por ejemplo, si uno de los dos está enfermo, si uno está en período de adaptarse a un trabajo, etc…El vínculo sano y justo permite que los dos puedan ocupar la posición de “cuidar” y ” ser cuidado” según las necesidades y circunstancias del momento.

¡Ya lo tienes! Ahora toca valorar tu relación y tener los Imprescindibles en forma.

fuente: womens health

Los errores más comunes al iniciar una relación

Cuando llevamos un tiempo con nuestra pareja, sabemos qué esperar, conocemos sus intenciones y también podemos predecir sus reacciones. No ocurre lo mismo cuando los baches se dan al inicio de una relación: tal vez cometas un error y el otro no te deje demostrar que éste no te define.

Te definimos los errores más comunes que avocan una relación al fracaso:

IR DEMASIADO RÁPIDO

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Los expertos confirman lo que la sabiduría popular ya afirmaba: lo fácil cae ligero. Según la terapeutas, mostrarse demasiado predispuesto puede hacer creer a nuestra cita que tal vez nos guste o tal vez estemos “desesperada/os por tener una relación”. Cuando algo se pone difícil, nos esforzamos más para conseguirlo. Estar demasiado disponible o ir demasiado en serio puede hacer que el otro pierda rápidamente el interés.

SER DEMASIADO FRÍA/O

Entre no parecer ansiosa e ignorar a tu crush, hay muchos pasos. Si no emites señales que garanticen que el interés es mutuo, tal vez él de un paso atrás. Con la popularización de las dating apps, llegamos hablar de los millennials como “generación hook up“, una generación que no cree en el romanticismo y que va a por lo fácil. Sin embargo hay que comprender que el ‘feeling’ tal vez no surja ante el primer sorbo a vuestro café. Aunque tardemos solo 7 segundos en generar la primera impresión de alguien, tal vez la magia lleve algo más de tiempo.

DAR DEMASIADA INFORMACIÓN

Está claro que la sinceridad y la comunicación  deben ser las bases de la relación. No obstante, al empezar la relación hay que dejar algo de espacio para el misterio y la sorpresa. También deja que pase cierto tiempo antes hablar de tus anteriores parejas  o altibajos importantes en tu vida. De las conversaciones para primeras citas a las confesiones más íntimas hay solo un paso, disfruta de cada momento.

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ESTAR A LA DEFENSIVA

Estar a la defensiva tampoco llevará una relación a buen puerto. La confianza y el respecto son otros dos elementos fundamentales sobre los que asentar la vida en pareja, y saltar a la primera de cambio no da muestra ni de una cosa ni de la otra. Tal vez sea una reacción natural por tus anteriores fracasos en el amor, pero puedes aprender a soltar poco a poco tu mochila emocional. Si puedes hacer que tus sentimientos no interfieran en tu dieta podrás lograrlo con tu nuevo pretendiente.

POSTEAR DEMASIADO EN REDES

Aseguran los estudios que las parejas felices apenas publican en las redes sociales. No hay necesidad de pregonar vuestro flamante amor a los cuatro vientos ni de adelantarse a los acontecimientos Si estáis empezando, sobran las solicitudes de relación en Facebook, todo llegará. Por otro lado, si das demasiada importancia a tu imagen 3.0 tal vez él se lleve una impresión equivocada de ti.

DARLO TODO

Los expertos sugieren que, aunque tengamos impulsos de darlo todo, nos impliquemos con medida. Al iniciar una relación enseñamos al otro como debe tratarnos y también establecemos roles. Está genial tener gestos románticos, pero trata de no ser siempre tú la que los genera.

 

fuente: glamour