La pareja como motivación para una vida saludable

Hacer ejercicio, perder peso o dejar de fumar son algunos de los objetivos cuya consecución es más exitosa si se llevan a cabo en pareja y si existe una voluntad conjunta de lograrlo, según desvela un estudio realizado por la University College de Londres.

Pese a lo que anteriormente indicaban otras investigaciones que concluían que las parejas suelen compartir hábitos pocos saludables, éste es el primer trabajo que se ha encargado de analizar lo contrario manifestando que la consecución de nuevas costumbres de vida es más fácil si ambos comparten los mismos objetivos.

Basándose en el caso de 3.500 parejas de más de 50 años – casadas o que viven juntas – la investigación señala que a la hora de dejar de fumar sólo el 8% de los hombres que se lo propusieron, y cuyos compañeros mantuvieron la rutina, consiguieron alcanzar su meta. Sin embargo, si eran ambos los que lo intentaron el porcentaje de éxito se sitúa en el 48% de los casos. Según explica Jane Wardle, la autora del estudio, las posibilidad de conseguir el nuevo propósito es mayor en quienes tienen una pareja que no comparte el hábito, ya que es probable que si uno no es fumador exprese su deseo de que el otro deje de hacerlo.

Te animas a dejar de fumar y empezar con algo de ejercicio? anima a tu pareja! seguro que os resulta más fácil llegar al objetivo.

Por que ya se sabe que las cosas en pareja son mucho más divertidas XD

 

 

fuente: yo dona