8 razones científicas para practicar más sexo

Por fin tenemos buenas noticias, buenas de verdad. El sexo hace que el trabajo mejore, según un estudio de la Universidad Estatal de Oregón, y lo mejora igualmente para hombres y mujeres. De los 159 empleados casados que participaron en esta encuesta, los que tenían relaciones sexuales presentaron mejores estados de ánimo al día siguiente, por lo que los efectos parecían durar por lo menos 24 horas. Y, oh sorpresa, estar en un mejor estado de ánimo hace que estemos más predispuestos para trabajar de forma más eficiente.

 

 

El sexo, después de todo, libera las sustancias químicas positivas del cerebro que hacen que la vida diaria sea mucho más agradable: la dopamina y la oxitocina. Y tranquilo, no es sencillo sufrir una sobredosis de ellas, así que ¿por qué no las ponemos en circulación más a menudo?

A continuación te vamos a demostrar que una vida sexual activa debe ser una prioridad para nuestra salud, por si acaso lo dudabas.

Una vida sana

Un estudio de no hace mucho encontró que las mujeres que afirmaron tener actividad sexual durante un período de prueba de una semana tenían telómeros más largos. Sí, los telómeros, las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que se acortan debido a la edad y el estrés que recibimos del exterior, lo que los convierte en un buen indicador de la salud e incluso de la mortalidad prematura. El estudio no fue lo suficientemente grande como para concluir que tener relaciones sexuales ralentiza el proceso de envejecimiento. Pero, de nuevo, tampoco lo niega.

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Un matrimonio sano

Un nuevo estudio publicado en Psychological Science dictaminó que las parejas de recién casados afirmaron disfrutar de 48 horas de “resplandor sexual”, un período de satisfacción tanto sexual como personal después de tener relaciones sexuales, sin importar cuántas veces lo hicieran. Aquellos que más disfrutaron de esos períodos de resplandor estaban más satisfechos en sus matrimonios desde el principio, lo que lleva a los investigadores a creer que el sexo refuerza el “vínculo de pareja” en los matrimonios.

Un corazón sano

Un estudio reciente demostró que mantener relaciones sexuales frecuentemente conduce a un riesgo más alto del ataque del corazón o de sufrir insuficiencia cardíaca en hombres mayores de 57, pero no en mujeres de la misma edad. Sin embargo, la salud cardiovascular de hombres más jóvenes todavía se beneficia del sexo.

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Una próstata sana

En un estudio masivo de 32.000 hombres mayores de 18 años, los investigadores dictaminaron que la eyaculación frecuente está relacionada con casos más bajos de cáncer de próstata. Por ejemplo, los hombres de cuarenta años que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían un 22 por ciento menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los que eyaculaban sólo de 4 a 7 veces al mes. La eyaculación no implica necesariamente tener sexo, pero es lo más similar.

Un sistema inmune sano

El sexo semanal se ha relacionado con niveles más altos de inmunoglobulina A en la saliva, lo que ayuda al cuerpo a luchar contra los virus del resfriado, incluso aunque tener mucho sexo parezca que puede implicar un mayor riesgo de propagación de virus estacionales.

Una dosis de vanidad sana

En un estudio que duró más de 10 años, se pidió a un grupo de personas que adivinaran las edades de un total de 3.500 hombres y mujeres, y se estimó que un conjunto de participantes era de 7 a 12 años más joven que su edad real. Estos participantes afirmaron tener una vida sexual más activa que otros grupos de edad, alrededor de una vez más semanalmente que el promedio del grupo de control.

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Un cerebro sano

Un estudio realizado entre jóvenes de 18 a 29 años de edad determinó que aquellos que con mayor frecuencia tenían relaciones sexuales con penetración eran mejores a la hora de recordar palabras que aquellos que no las tenían. Los autores del estudio creían que debido a que el sexo ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células cerebrales en el hipocampo donde almacenamos la memoria, parece que da un impulso a la memoria a corto plazo.

Una perspectiva saludable

Mantener relaciones sexuales se ha asociado normalmente a niveles de estrés más bajos, relacionados con niveles más altos de oxitocina. Su influencia sobre el rendimiento laboral lo puso de manifiesto un reciente estudio.

Además, todos los beneficios mencionados nos ayudan a vivir más tiempo, a tener trabajos más satisfactorios y, para cerrar el círculo, a tener tiempo para disfrutar de una vida sexual satisfactoria.