Pasos para olvidar a una expareja

Olvidar a una ex pareja es un tema complicado y doloroso. Y es doloroso tanto si se es la persona que toma la decisión de dejar como quien es dejada…

Es por ello que, es habitual, que muchas personas hagan ciertas coses que, en lugar de dejarles avanzar, superar la ruptura y reconstruir su vida, quedan ancladas en ese capítulo de su vida y no sanan la herida de la ruptura.

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Hoy intentaremos dar algunos consejos para que podamos olvidar a nuestra ex pareja y, así, seguir adelante construyendo nuestro futuro:

– Contacto 0: es decir, no quedar con esa persona, no buscarla, llamarla, mirar sus redes sociales, mirar si está on line en el whatsapp. Intentar no sumergirnos en los recuerdos: fotografías, canciones, momentos vividos juntos… Todo eso nos remueve la herida y no deja que se cure. Solamente mantener el contacto necesario en caso de tener una familia juntos ya que no se deja de ser padre de los hijos…

– Encaminarnos hacia el futuro: construir paso a paso cómo queremos que sea nuestra vida a partir de ahora. Buscar pequeñas cosas que aporten alegría, buenos momentos, cuidarnos. Para ello debemos seguir quedando con nuestras amistades, no debemos dejar de arreglarnos, podemos buscar actividades que nos aporten energía positiva

No querer evitar el dolor: no hay anestesia para superar una ruptura de pareja. Es uno de los momentos más duros en la vida de una persona. Por lo tanto, hay que aprender a transitar el dolor. Y nada puede calmarlo excepto facilitar su curación.

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Eliminar el contacto, mirar hacia el futuro y no querer evitar el dolor son 3 pasos necesarios tanto para quien ha dejado a su pareja como quien ha sido dejada por ella.

La diferencia entre una y otra es que quien deja a la pareja ha tenido más tiempo para elaborar la decisión y quien es dejada siente que es una decisión tomada en contra de su voluntad. Pero es una situación difícil para ambas personas.

Superar una experiencia como esta aporta más autoconocimiento, fortalece y eso, en el fondo, nos hace mejores personas (aunque suene un poco extraño).

 

¡Esperamos que os sea útil!

 

fuente: womens health

5 cosas que aumentan el deseo sexual en mujeres

Según Meredith Chivers, de la Universidad de Queens (Canadá), para mantener relaciones sexuales es fundamental “estimular el cerebro de las mujeres”. Médicos, neurocientíficos y psicólogos han identificado en la última década algunos trucos que ayudan a despertar el deseo femenino.

Chocolate
De acuerdo con un estudio publicado en la revista The Journal of Sexual Medicine, las mujeres que toman al menos una pastilla de chocolate negro al día experimentan mayor deseo sexual y tienen relaciones sexuales más placenteras. Y lo que es más interesante: funciona a cualquier edad.

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Yoga
Practicar regularmente yoga no sólo reduce el estrés y la inflamación. Científicos de la Escuela Médica de Harvard (EE UU) han comprobado que la repetición de las posturas o “asanas” propias de esta actividad durante al menos doce semanas consigue aumentar el deseo, la excitación, la lubricación y el número de orgasmos en mujeres de 22 a 55 años.

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Colesterol a raya
Katherine Esposito y sus colegas de la Seconda Universitá degli Studi de Nápoles (Italia) han demostrado que las mujeres con niveles altos de colesterol y otras grasas en sangre experimentan un importante descenso de la excitación, el orgasmo y el deseo. Por su parte, Annamaria Veronelli, de la Universidad de Milán, ha relacionado los problemas de disfunción sexual femenina con diabetes, obesidad y baja actividad de la glándula tiroides.

Inteligencia
En un experimento con más de mil parejas de hermanas gemelas, científicos del King?s College de Londres demostraron que las mujeres con más inteligencia emocional -habilidad para gestionar los sentimientos propios y ajenos- tienen el doble de orgasmos que el resto de las féminas. Según Tim Spector, coautor del estudio, a raíz de los resultados no cabe duda de que “la inteligencia es una ventaja incluso en la cama”.

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Una copa de vino
Hace un par de años, investigadores de la Universidad de Florencia (Italia) reclutaron a 800 mujeres de 18 a 50 años de edad para estudiar si beber vino tinto tenía algún efecto sobre la libido femenina. Los experimentos, de los que se hizo eco la revista Journal of Sexual Medicine, revelaron que consumir una o dos copas de vino al día aumenta el deseo sexual. Los científicos sugieren que se debe a que los antioxidantes de esta bebida aumentan el flujo sanguíneo en zonas claves del organismo.

Habéis tomado nota?

 

fuente: muyinteresante

Redes sociales y pareja

La tecnología nos empuja cada día a nuevos retos y desafíos en las interacciones tanto digitales como personales en la vida. Por eso te planteamos de qué manera nos perjudica y que beneficios se presentan en las redes sociales cuando tienes pareja.

Ventajas de las redes sociales en la pareja

  1. Interacción permanente con la pareja

Las redes sociales permiten que ambos miembros de la pareja, estén en contacto a cualquier hora del día y rapidez en la conectividad se hace cada vez mayor mientras el vinculo en la relación  va creciendo.

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  1. Unión de parejas a larga distancia

Los chats y mensajes son un factor fundamental para este tipo de parejas, en donde el vínculo se desarrolla a través de las conversaciones y la interacción con los medios disponibles de los dispositivos móviles.

 

Desventajas de las redes sociales

1.Las infidelidades

La desconfianza aumenta en la pareja cuando el otro vive conectado a sus redes sociales, y es que la manera de ser infiel también se ha modificado con la tecnología.

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Los chicos y las chicas  han comenzado a tomar como infidelidad, algunos comportamientos o mensajes eróticos o amorosos que tiene su pareja con otras personas. Esto ya es considerado una infidelidad.

 

2. Celos

La expresión de los celos ha cambiado. Las redes sociales nos proveen un nuevo canal para desatar nuestra mente descontrolada en busca de pruebas de infidelidad, maneras de querer controlar y celar al otro.

3. Pérdida de privacidad e individualidad en la pareja

Error grave que comenten las personas es compartirse entre sí las contraseñas de sus cuentas en redes sociales, esto es un factor que genera los celos,violencia y maltrato en muchas parejas.

4. Exposición pública de la vida íntima.

Una vez hayas compartido fotos o videos con tu pareja o de tu pareja en las redes sociales, esto se convierte en objeto público de comentarios destructivos o constructivos, lo cual puede generar cierta polémica entre ustedes por dichos comentarios.

5. Adicción a las redes sociales

Cuando uno de los dos abandona la relación por atender a sus redes sociales, y la pareja se siente desplazada por estas. Aún puede ser peor que ambos tengan una adicción a las redes sociales, perdiendo la sensación de compañía y cercanía del otro por estar activo en redes.

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Una relación Saludable en redes sociales se puede observar a través del respeto y el cariño que se expresan, estableciendo acuerdos en relación al manejo de estas redes y lo que quiere compartir en ellas.

 

Como han afectado las redes sociales a tu relación de pareja? de forma positiva o al contrario? Nos lo cuentas?

 

 

 

¿Por qué no encuentro pareja?

“¿Sabías que ésta es una de las cuestiones más buscadas en Google? Cada día, miles de personas se preguntan cuál es el motivo por el que nunca consiguen mantener una relación.

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 De hecho, según expertos en relaciones de pareja, “cada vez perdemos más habilidades comunicativas, y eso nos puede traer graves consecuencias”. “El no transmitir convenientemente lo que pensamos o sentimos (ni escuchar lo de los demás) es una de las mayores causas que se esconden detrás de esta “incapacidad” para encontrar pareja”, apunta.

Pero el móvil o las redes sociales no son los culpables de todo, “hay más causas y dependen de cada caso personal”.  Según un estudio  las personas que no consiguen encontrar pareja tienen algunas características comunes. ¿Intrigad@? ¿Asustad@ por si las cumples? El primer paso para cambiar tu situación sentimental está identificar qué puede estar fallando en ti mism@. Te ayudamos a descubrirlo con la ayuda de una experta.

Las posibles causas

Estas son, como nos cuenta la experta en relacionea Ainhoa Espejo, las características generales de quienes no encuentran pareja:

– Tener expectativas demasiado altas y ser demasiado exigente. Si pones excesivos requisitos y buscas a alguien muy idealizado, probablemente nunca encuentres a nadie “lo suficientemente bueno” para ti. En el fondo, es un buen filtro para alejar a las personas y no tener que exponerte a intimar con nadie y a que afloren tus propias carencias. El imperfecto siempre será el otro.

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– Ser intolerante e inflexible. Cuando no aceptamos a los demás tal como son (con sus defectos y virtudes) o esperamos que hagan todo como nosotros queremos, es muy probable que nos cueste convivir, compartir momentos con los demás. Intimar con personas impositivas y rígidas no es agradable, ya que parece que lo único válido es su criterio y provocan fuertes tensiones.

– Baja autoestima. Si no te sientes merecedora del amor ajeno, es fácil que lo rechaces inconscientemente cuando se te acerque. ¿Cómo voy a aceptar el amor de los demás si yo misma soy incapaz de quererme y de tratarme bien?

– Timidez, excesiva introversión. Vives con pánico de lo que dirán y pensarán los demás. No soportas que te critiquen o rechacen. Tus fuertes inseguridades logran que te alejes para evitar enfrentarte a lo que tan nerviosa te pone. Y al final te proteges tanto que te haces daño tú sola porque nadie puede traspasar esa barrera de acero que tú misma has puesto. Y, sin embargo, estás deseando que alguien lo haga.

– Fuerte auto-exigencia y perfeccionismo. Tiene mucho que ver con el primer punto. Si eres “Doña Perfecta” y no te pasas ni un error, lo mismo vas a hacer con los demás. Estarás siempre tensa por dentro y eso hará que saltes a la mínima. Deseas alcanzar un ideal de perfección que no existe, injusto y que te hace daño.

– Tener “ideales Disney”. Es otro punto relacionado con el primero. Si en tu cabeza todo tiene que ser “románticamente perfecto” y no aceptas nada que no sea como en las pelis de Hollywood, estarás rechazando muchas oportunidades.

– Etiquetas internas. Revisa qué cosas te estás diciendo: “No valgo para tener pareja”, “soy insoportable”, “no tengo suerte en el amor”, “soy un desastre”… Estos mensajes que te repites inconscientemente te condenan, te sabotean y te arrebatan la posibilidad de esforzarte por cambiar, porque “yo es que soy así…”

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Miedos e inseguridades personales

Aparte de las características que suelen compartir las personas que no encuentran pareja, Espejo nos señala otras de tipo personal que tal vez pueden afectarte:

– Miedo al compromiso, a perder libertad, independencia y autonomía.

Miedo a profundizar en las relaciones e incluso ¡miedo al sexo! Aunque suene paradójico, a veces huimos de lo que deseamos.

– Miedo al fracaso, a que salga mal la relación, a cometer errores, a no ser lo suficientemente buena en pareja y/o en el sexo.

Miedo a las críticas, a sentirte rechazada, juzgada, vulnerable, expuesta. Miedo a no ser aceptada, querida o deseada.

– Miedo a la cercanía personal, a la intimidad emocional, a conectar realmente con otra persona.

Miedo a sufrir. Y/o a repetir experiencias dolorosas del pasado.

– Miedo a crecer, a madurar, a “tener que pasar por el aro” de lo que la sociedad se supone que espera de nosotras.

Miedo a lo desconocido, al descontrol, a salir de tu zona de confort.

– Desconfianza extrema de los demás. Etiquetarles rápidamente y pensar que siempre van a ser malos contigo o “te la van a jugar”.

Competencias interpersonales:

La experta en relaciones personales nos habla de una tercera categoría de factores que pueden estar interponiéndose en tu búsqueda de pareja:

– Falta de gestión e inteligencia emocional. Si no eres capaz de comprender y controlar tus emociones, quizá seas algo imprevisible y resulte difícil relacionarse contigo de forma pacífica.

– Falta de habilidades sociales, en especial de empatía. ¿Esperas que siempre te comprendan y se pongan en tu lugar pero rara vez lo haces tú con los demás? ¿Dices las cosas tal como las sientes o piensas, sin filtro, sin cuidar tus formas ni importarte cómo afectarán a los otros?

– Dificultades para integrarse y relacionarse convenientemente en sociedad.

– Falta de tolerancia ante la frustración. ¿No soportas que las cosas no salgan como tú quieres, que la gente no actúe como tú esperas, que haya imprevistos o no lo puedas tener todo bajo control?

 Malas habilidades comunicativas.

– Instrumentalización del amor. No percibes al otro como alguien con quien compartir o disfrutar, sino como un instrumento para satisfacer tus deseos personales (lo que implica desconexión del otro, egoísmo y egocentrismo). Incluso puedes llegar a verle como un estorbo, algo que roba tu tiempo, tu energía o incluso tu dinero (sin darte cuenta de lo que obtienes por parte de la otra persona a cambio).

– Creencias erróneas respecto al amor. ¿Crees que estar enamorad@, ser afectuos@, cariños@ o romántic@, significa ser alguien débil y absurdo?

Todos estos factores (y seguro que muchos más) pueden ser los que se escondan tras la ‘mala suerte’ en el amor. ¿Cumples muchos de ellos?

 

fuente: elle

Cinco planes en pareja para el verano

Si estás en pareja es posible que el buen tiempo y las vacaciones sean una gran combinación para disfrutar juntos. El verano es un gran momento para hacer planes y salir de la rutina diaria. Apaga la televisión y disfruta de la vida y el aire libre!

Aquí os dejamos algunas ideas:

DISFRUTAR DE LA NATURALEZA

La naturaleza es un recurso de nuestro planeta que en muchas ocasiones desaprovechamos.  Busca ríos locales, zonas verdes con baños para disfrutar con tu pareja… También puede que descubráis zonas en montaña para hacer senderismo que además de ser romántico es muy gratificante.

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Conectar con la naturaleza te hará conectar contigo mismo/a y también con tu pareja de una forma muy especial. También podéis buscar un camping que se adapte a vuestros gustos e intereses y disfrutar de la naturaleza de una forma distinta.

IR A LA PLAYA

Si os gusta la playa puede ser una gran idea para disfrutar en pareja. Podéis disfrutar de la playa tanto durante el día como por la noche, dependerá del grado de intimidad que queráis tener. Es mejor no acudir a una playa masificada porque agobia. Si os animáis por que no una playa nudista?

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Si el presupuesto lo permite podéis alquilar una casita para vosotros, que sea tranquila, pequeña y que esté cerca del mar. Dedicaos a placeres sencillos como cocinar, leer, charlar, hacer vuestra comida, salir a algún restaurante de vez en cuando, disfrutar de la localidad costera que hayáis elegido, etc. El disfrute real de las cosas siempre estará en lo más sencillo.

CINE DE VERANO

El cine de verano tiene cierta magia y además es de lo más romántico. Es un plan ideal para las noches más calurosas. La idea es olvidarse del estrés diario y pasar una bonita velada viendo una película bajo el cobijo de las estrellas veraniegas.

UNA CABAÑA JUNTO A UN LAGO

Disfrutar de una cabaña junto al lago no tiene que ser algo que se disfrute únicamente en las películas de amor. Tú también puedes disfrutar de tu propia película romántica al lado de tu chico/a. Alquilar una cabaña al lado de un lago es sin duda un plan romántico y muy tranquilo.

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Podréis navegar en el lago y disfrutar de la tranquila naturaleza. La cabaña puede ser muy acogedora si la buscáis bien y además, de lo más romántico. Si no contáis con mucho presupuesto, opta por tienda de campaña, más barato y también divertido!

VIAJE IMPROVISADO EN CARRETERA

Los viajes por carretera son un pasatiempo que a muchas personas les encanta, además que es muy romántico. Conducir con buena música, respetando la seguridad vial de dónde os encontréis y escoger un lugar que no esté demasiado lejos de casa pero que sea suficientemente diferente de donde vivís para poder disfrutar de un sitio nuevo juntos, en pareja.

 

fuente: bekia

Flipa! Ya hay empresas que dejan a tu pareja por ti

Dejar a tu pareja resulta en ocasiones dificultoso. Y es que, la presión ante la reacción de ella si es en persona, o el cabreo que adquiere al recibir la noticia por mensajería instantánea se ve influenciado por la creación de empresas que lo hacen por ti.

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Muchos negocios utilizan lo ocurrido para facilitarle las cosas a la persona que quiere transmitir el mensaje. Y es que, por un módico precio, estos hacen el trabajo ‘sucio’.

El problema podría venir desde la parte perjudicada, que si ya de por sí es dura la noticia, que te la comunique otra persona o una compañía digital, debería enfadar mucho más.

The Breakup Shop ha creado un negocio con el cuál se intenta apoyar a la parte de la pareja que quiere romper su relación. Mediante un mensaje de texto, comunican a la otra persona el fin de su noviazgo.

Los precios van desde 10 dólares por un mensaje de texto hasta los 80 dólares con un pack de una caja de galletas, la película “El diario de Noah” o el videojuego “Call of Duty: Ghosts”, incluso una tarjeta de 30 dólares para ver Netflix.

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Los problemas sociales se pueden reflejar en las relaciones personales. Con la inestabilidad actual de las parejas, algunas relaciones han recibido una tipología.

Tres son las categorías en las que se puede etiquetar una relación inestable:

El ghosting que trata de dejar de lado la comunicación con la otra persona. Dejar de hablar, no contestar a sus mensajes y, finalmente, optar por el bloqueo. Algo que deja en vilo a la otra persona, pero que te aleja de la relación.

El benching es un práctica que se podría colocar fuera de las relaciones personales. Y es que trata el coqueteo entre las dos personas, pero sin llegar a concretar nada. Los planes no salen, no se muestra mucho interés en la conversación. Lo que acaba derivando en un ghosting.

Y otro tipo, que no obtiene resultados buenos, es el zombing. Es parecido a la primera categoría, pero más obsesiva. No quiere nada serio, pero no puede vivir sin esa persona. Igual quedan tres días seguidos, que no hablan en un mes. Algo que puede perjudicar la psicología de alguno de los dos.

Como lo veis?

 

fuente: gonzoo

Asesores amorosos: ¿realmente te pueden ayudar a ligar?

Los ‘love coach’ aseguran ser capaces de desarrollar las habilidades sociales que necesita su clientela, mayoritariamente femenina, para aprovechar la oportunidad de iniciar relaciones prometedoras. “No se trata solo de técnicas para ligar, sino de un trabajo psicológico que ayude a encontrar el amor y a conservarlo”, explica Remedios Gomis, presidenta de la Asociación Española de Love Coaching.

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Estos asesores pueden ayudarte en el comienzo de nuevas relaciones, pero mantener la relación es el verdadero desafío. Lo conveniente sería limitarse a aprovechar los consejos prácticos que ofrecen para iniciar con éxito las primeras escaramuzas amorosas.

Por ejemplo estos:

  • Ten claro cuál es la intención del otro antes de una primera cita para evitar equívocos.
  • No acapares la charla y menos si es para hablar solo de ti. Recuerda que el propósito es conocer a la otra persona. Interésate por lo que hace y escucha.
  • Evita que aparezcan en la conversación tus exparejas, los hijos o la dieta que sigues sin éxito; ya habrá tiempo para ese tipo de intimidad.
  • No bebas demasiado. Mantén el control de lo que haces y dices.
  • Es mejor no lanzarse a una aproximación física a no ser que quede muy claro que va a ser bien recibida.Resultado de imagen de insinuación sutil
  • La insinuación sutil es más efectiva. Por ejemplo, es muy seductor llevar la mirada alternativamente de arriba a abajo, de los ojos a la boca y de nuevo a los ojos.
  • Sé tú misma/o. Jugar con máscaras provoca desengaños.

Toma nota y lánzate a esa cita que parece tan prometedora!

fuente: yo dona

4 Pasos útiles para olvidar a una expareja

Olvidar a una ex pareja es un tema complicado y doloroso. Y es doloroso tanto si se es la persona que toma la decisión de dejar como quien es dejada…

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Y, a menudo, lo que nos sucede cuando hemos dejado a alguien o nuestra apareja nos ha dejado es: remover una y otra vez aquella colección de recuerdos que nos hacen sentir culpables, que nos hacen sufrir y que nos hacen pensar una y otra vez en aquello que no se ha hecho correctamente, en lo que falló y lo que pudo haber sido si hubiera funcionado.

Es por ello que, es habitual, que muchas personas hagan ciertas cosas que, en lugar de dejarles avanzar, superar la ruptura y reconstruir su vida, quedan ancladas en ese capítulo de su vida y no sanan la herida de la ruptura.

Vamos a intentar dar algunos consejos para que podamos olvidar a nuestra ex pareja y, así, seguir adelante construyendo nuestro futuro:

– Contacto 0: es decir, no quedar con esa persona, no buscarla, llamarla, mirar sus redes sociales, mirar si está on line en el whatsapp. Intentar no sumergirnos en los recuerdos: fotografías, canciones, momentos vividos juntos… Todo eso nos remueve la herida y no deja que se cure. Solamente mantener el contacto necesario en caso de tener una familia juntos ya que no se deja de ser padre de los hijos…

– Encaminarnos hacia el futuro: construir paso a paso cómo queremos que sea nuestra vida a partir de ahora. Buscar pequeñas cosas que aporten alegría, buenos momentos, cuidarnos. Para ello debemos seguir quedando con nuestras amistades, no debemos dejar de arreglarnos, podemos buscar actividades que nos aporten energía positiva

Darnos un capricho: Irte de compras, regalarte aquel capricho que hace tiempo que tienes en mente.. o por que no? comprarte un juguete erótico?

No querer evitar el dolor: no hay anestesia para superar una ruptura de pareja. Es uno de los momentos más duros en la vida de una persona. Por lo tanto, hay que aprender a transitar el dolor. Y nada puede calmarlo excepto facilitar su curación.

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Eliminar el contacto, mirar hacia el futuro y no querer evitar el dolor son 3 pasos necesarios tanto para quien ha dejado a su pareja como quien ha sido dejada por ella. La diferencia entre una y otra es que quien deja a la pareja ha tenido más tiempo para elaborar la decisión y quien es dejada siente que es una decisión tomada en contra de su voluntad. Pero es una situación difícil para ambas personas.

Superar una experiencia como esta aporta más autoconocimiento, fortalece y eso, en el fondo, nos hace mejores personas (aunque suene un poco extraño).

¡Esperamos que os sea útil!

 

fuente: womens health

5 claves para recuperar la pasión

La rutina es el peor enemigo para una pareja, caer en ella es casi inevitable con el paso del tiempo, pero luchar contra ella no es imposible. El secreto está en los pequeños detalles del día a día y en saber que no eres solo tu, que esa persona también está ahí y necesita de tu atención para sentirse bien con la relación.

Os traemos cinco consejos que son claves para ir recuperando el placer y el interés por reavivar esa excitación que antes despertaba en ti y que ahora parece haberse perdido no sabes dónde.

Arréglate cada día

Parece una tontería, pero eso es importante tanto para ti como para la otra persona implicada. Tú te sentirás mejor y la otra persona se dará cuenta de quién tiene al lado. Esto es algo que al comenzar una relación lo hacemos casi sin pensar, es instintivo y, por desgracia, es de lo primero que se va perdiendo.

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Ponerse guapos es algo que nunca debe faltar en nosotros. Reaviva la autoestima, hace que nos gustemos mucho más y consigue hacernos resplandecer. Pero no solo lo vas a notar tu mismo, también tu pareja verá los esfuerzos que haces y recordará tu mejor cara y mejor aspecto. Aunque no lo creas puede despertar cierto morbo, excitación y remover ese placer que antes parecía perdido. Todo comienza por ti mismo, si no te gustas ni tu, es imposible gustar a los demás.

Sorpréndele un poco

Si con lo anterior aún parece no haberse dado cuenta, sorprendéle un poco .Provócale un poco en situaciones inesperadas. Sabes que hay una prenda en concreto que le encanta, verte en camiseta por casa, en ropa interior; enciéndele un poco y mándale un mensaje con una foto de esta guisa cuando esté fuera de casa. Puede que cuando llegue vuestra cama eche fuego y sea la noche más loca de sexo desenfrenado y el placer sea el único objetivo de esa noche. Te lo aseguro, dormir está sobrevalorado. Si aún así te parece demasiado enviar una foto sexy, comienza poco a poco con frases provocativas, con el tiempo te irás soltando.

Probad cosas nuevas

Busca aumentar el placer de otra manera, prueba cosas extrañas que creáis que podrían gustaros y que pueden haceros sentir esa excitación del principio. Renovarse o morir, eso es así, si lo de siempre ya no te provoca el morbo o el placer que conseguíais antes, busca otra forma de hacerlo. Quizá un disfraz provocativo, realizar ciertos juegos eróticos, masajes, o incluso ver una película un poco subida de tono para que os suba algo más la temperatura antes de iros a la cama. Todo vale a la hora de hacer saltar chispas entre los dos y matar esa maldita rutina que os está comiendo vivos.

 

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Fantasea un poco

Dar rienda suelta a vuestras fantasías. ¿sexo telefónico, que os puedan pillar, perdidos en el bosque, en la playa? La cama no tiene por que ser el único nidito de amor. Esto es una muy buena idea para reavivar la pasión, es una terapia genial y aunque parezca una locura esto te producirá una excitación tal que si no animáis la relación, es que estáis muertos.

Podéis cumplir primero las de uno y después las de el otro o una mezcla de ambas. Es bueno hacerlo y sentir que nada puede con vosotros en cuanto a amor y confianza. Contaros lo que os gustaría ya puede ser de por sí una puesta a punto bastante útil en cuanto a morbo, placer y seducción.

Comunicación

Si por algún problemas ancestral de la naturaleza, todo lo anterior no sirve de nada y la rutina no termina de desaparecer, habla con tu pareja, comunícate con ella. Contaros que es lo que creéis que está obstaculizando este proceso e intentad cambiarlo y mejorarlo. Al fin y al cabo una pareja es eso por encima de todo, comunicación.

 

 

fuente: bekia

Los divorcios se reinventan tras las vacaciones

El  roce hace el cariño, pero también puede acabar con él. O eso asegura un estudio llevado a cabo por los investigadores de la Universidad de Washington, que ha llegado a la conclusión de que esta época del año es en la que más divorcios se producen, precisamente después de las vacaciones en familia.

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El humor también ha cobrado protagonismo en las rupturas matrimoniales, donde la ironía, el humor negro o los mensajes positivos se han trasladado a la gastronomía creando la tendencia de las Divorce Cakes“, demostrando que, a pesar de todo, pueden llegar a ser motivo de celebración. También están más de moda que nunca las despedidas de casadas. Ideales para agenciarte un juguetito para tus noches de soledad y diversión!

La psicoanalista Alejandra Menassa explica, lo más importante para evitar llegar hasta este punto es encontrar el foco del problema y solucionarlo lo antes posible. Y para que ese tiempo de descanso no se convierta en un motivo más de discusión, aconseja seguir tres reglas imprescindibles.

  • Respetar el espacio de la otra persona. “Dejar libertad al otro, aunque sean vacaciones, es vital para que no se produzcan roces molestos. No por tener más tiempo libre hay que pasarlo todo con la pareja”, asegura la experta. De hecho, insiste, siempre es imprescindible dedicarse un poco de tiempo a uno mismo y a los amigos para funcionar después en común.

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  • Viajar en compañía. Disfrutar unos días de un plan con amigos también ayuda a oxigenar la relación y dinamizar los planes. “Dos personas solas no siempre pueden cubrir todas las necesidades y deseos del otro”, sostiene Menassa. 

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  • Escapadas sin hijos. A veces la pareja necesita hacer una escapada sin sus hijos para recuperar la pasión muchas veces relegada a un segundo plano por cumplir como padres. “El deseo necesita ser cuidado como parte esencial del matrimonio”.

 

Has tomado nota? o te montamos tu despedida de casada??