Consulta a nuestra Sexóloga: No consigo aguantar mucho rato…

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Hola buenas, lo primero muchas gracias por este servicio 😉 espero que ayudéis a mucha gente.

Bueno ahí va mi duda, Las relaciones con mi pareja la verdad es que son buenas y no nos quejamos en general, lo que si que es cierto es que son cortas… y mas bien por mi parte. No consigo aguantar mucho rato (normalmente, ya que otras veces, las menos si que duramos algo mas ), nuestras relaciones sexuales duran 3-5 minutos….. hay alguna manera de prolongar un poco mas el acto? no digo 20 minutos… pero si un poquito mas para tener ya una satisfacción plena tanto ella como yo.

Gracias y un saludo.

Pedro, 26, Alicante.

 

Hola, Primero de todo, muchas gracias por confiar en nuestro servicio.

Segundo, intuyo que, con la afirmación de que “tus relaciones sexuales son cortas”, es decir, que duran entre 3 y 5 minutos, están haciendo referencia al coito, es decir, te refieres a que el coito lo percibes como insatisfactorio ya que el tiempo que va desde la penetración hasta la eyaculación para vosotros es un espacio de tiempo muy breve.

Entonces, si no entiendo mal me están pidiendo cómo retardar tu eyaculación ¿Me equivoco? Te voy a proponer una serie de ejercicios/ reflexiones :

1. La relajación es clave: El poder de controlar la eyaculación precoz está en tu mente, la relajación y confianza en ti mismo son claves. La mayoría de personas que sufren de eyaculación precoz tienen su atención en “durar más” y muchas veces consiguen lo opuesto. Hay que tener en cuenta que, la penetración es una de las alternativas del acto sexual y en este sentido, aunque el hombre haya eyaculado puede hacer que su pareja llegue al orgasmo de muchas formas distintas. Hay que aprender a relajarse y disfrutar de la pareja, buscando alternativas cuando sea necesario.

2. La comunicación sexual también es muy importante, ya que elimina el estrés y reduce el miedo a fallar. El sentido de humor juega un papel muy importante.

3. No tengas prisa: Muchas veces, las personas que eyaculan antes de lo que desean, anticipan que en la próxima relación sexual les sucederá lo mismo y no disfrutan del acto sexual hasta que llegan a la penetración, dónde se evalúan si su actuación ha sido satisfactoria o no. Es una buena opción, para ellos mismos y para la pareja, tratar de alargar los juegos eróticos previos a la penetración, para conseguir que tu pareja tenga una excitación sexual fuerte.

4. Uso de preservativos/ estranguladores/cremas: Si no utilizas preservativos puedes probar a usarlos, ya que de esta manera el pene puede perder sensibilidad y hacer que tu coito aumente en duración. En nuestra tienda disponemos también, de los anillos estranguladores que lo que hacen “cortar” la circulación de la sangre que queda retenida en el miembro y por tanto hacen que la erección dure más y sea más potente. La gente al escuchar lo del corte de circulación le da “yuyu”, pero si se utilizan adecuadamente no hay porque tener ningún problema. Son los famosos anillos que utilizan los “Strippers” los hay de varios diámetros y estilos. Te pongo algunos: http://reinapicara.com/anillos-vibradores/234-anillo-estrangulador.html http://reinapicara.com/anillos-vibradores/594-anillo-estrangulador-dorcel.html http://reinapicara.com/regalos-para-tu-rey/507-set-de-3-anillos-estranguladores.html

Por otro lado, también disponemos de cremas retardantes y esprais que insensibilizan el pene, en general aportan algo de frio y retrasan la eyaculación. http://reinapicara.com/lubricantes-estimulantes/206-retardante-xcite-man.html

5. Cambia de postura: Cuándo percibas que estas a punto de eyacular, pon el freno y cambia de postura. Este intervalo de tiempo en el cambio de postura puede ayudar a retardar la respuesta.

6. Ejercicios para practicar a solas: Debes masturbarte y cuando percibas que vas a eyacular, para de golpe, deja que la excitación disminuya por un tiempo, y vuelve a empezar. Puedes repetir el ejercicio por unas 5 veces, luego puedes eyacular. Este ejercicio puede ayudarte a tener un mayor control sobre tu respuesta sexual. Es parecido al cambio de postura, pero éste se realiza a solas.

7. Técnica de Masters y Johnson “apretón” es algo parecido a la anterior, pero se trata de apretar la cabeza de tu pene entre 5 y 10s cuando percibas que vas a eyacular, relajar, y volver a empezar, puedes hacerlo varias veces con la misma finalidad.

8. Puedes consultar los ejercicios de Kegels para hombres, ya que pueden ayudarte a fortalecer tu musculatura.

Puedes pasarte y descubrir la variedad de productos qué ofrecemos en la tienda y dejarte asesorar.

Espero que te pongas manos a la obra y obtengas buenos resultados,

FELIZ SEXO;

Anna Sexóloga y terapeuta de pareja

 

 

 

Nuevo Servicio Pícaro: Consulta a nuestra Sexóloga, profesionalidad y discreción a tu servicio.

Hola Picarones, tenemos el placer de presentaros un nuevo servicio gentileza de nuestra Reina.

Acaba de unirse a nuestro equipo la Psicologa-Sexóloga y experta en Terapia de Pareja, Anna Griñó, una chica joven, dinámica y profesional que nos ayudará a ofrecerte un buen servicio de asesoramiento personalizado con el fin de mejorar tu vida sexual.

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Todo el mundo es capaz de hablar de sexo pero muy pocos entienden que es en realidad la sexualidad.
Desgraciadamente, la mayoría de la sociedad asocia el sexo a coito y la realidad es muy distinta, ya que la sexualidad engloba mucho más que eso. La sexualidad hay que entenderla como identidad y como comunicación con uno mismo o bien con los demás. Por esta razón, la mayoría de profesionales en la materia, tratamos de romper con la asociación de sexualidad = penetración y tratamos de luchar por erradicar con esa idea que, solo está dañando una actividad tan placentera como es el sexo. La sexualidad no sólo implica dos órganos, sino que implica todo nuestro cuerpo, ya que éste está lleno de terminaciones nerviosas y centros de placer que sólo puede ser descubiertos si se experimenta con ellos. Además, nuestra mente y por lo tanto, nuestra imaginación constituyen ingredientes esenciales para una vida sexual satisfactoria. Por desgracia, la sexualidad sigue siendo un tabú en nuestra sociedad. En las escuelas apenas se da una clase de educación sexual, en la mayoría de las familias ni se habla del tema, por el temor a qué hablar de sexo, implique motivar a nuestros hijos a practicarlo e incluso, en las contadas veces en las que se habla de sexo es para evitar un embarazo no deseado, sin advertirle que las enfermedades de transmisión sexual también existen y es fundamental una buena prevención. Pero no sólo supone un tabú el hecho de establecer una comunicación sexual con los adolescentes, sino que, desgraciadamente los adultos les cuesta horrores acudir a un profesional para hablar de su sexualidad, cronificando ciertos problemas sexuales (disfunción eréctil, anorgasmia,…), deteriorando las relaciones afectivas y/o sociales y/o generando conflictos con uno mismo.
Optar por romper con todos estos tabús que la misma sociedad nos ha impuesto y decidir acudir a un psicoterapeuta es una decisión acertada y madura si tus objetivos pasan por conocer y recibir información sobre tu sexualidad, reformular los mitos y creencias al respecto e identificar los temores y barreras que uno mismo se ha construido y que le impiden disfrutar de una sexualidad sana, plena y satisfactoria.
Si después de leer esto, crees que es la hora de tomar decisiones, hacer un cambio en tu vida, romper barreras, de reflexionar sobre tu propia sexualidad y disfrutar plenamente de ella, vivir tu relación de pareja de una forma distinta o empezar a quererte a ti mismo, no dudes en ponerte en contacto con nuestra psicoterapeuta especialista en terapia sexual y de pareja y prepárate para gozar de tu sexualidad ya que tal y cómo dice Silvia de Béjar “Tu sexo es tuyo”.

Anna.G. Equipo Reina Picara.

Podrás mandar tu consulta a la siguiente dirección de correo electrónico, y con la mayor brevedad posible recibirás tu respuesta.

                                    consulta_sexologa@reinapicara.com

Dudas o padeces disfunciones sexuales femeninas como el vaginismo, falta de deseo o anorgasmia? eres un hombre con  eyaculación precoz o disfunción eréctil? con tu consulta on-line gozaras de privacidad, flexibilidad horaria y un soporte y asesoramiento personalizado.

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Además si prefieres una consulta más amplia en nuestra tienda situada en Pi i Margall,36 de Sabadell tan solo tendrás que pedir  más información y condiciones en el 93 717 16 14.

Como siempre estaremos encantadas de atenderte y ayudar a mejorar tu vida sexual y de pareja.